為進(jìn)一步豐富學(xué)院心理教育工作內(nèi)涵，以多元形式推動(dòng)學(xué)院心理育人成效逐步提升，能源與機(jī)械工程學(xué)院于近日面向2025級(jí)本科生班級(jí)分批次開(kāi)展了為“心”蓄能——壓力緩解團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。作為學(xué)院“‘心’能源”心理系列活動(dòng)的重要板塊，本次團(tuán)體輔導(dǎo)由學(xué)院心理協(xié)會(huì)承辦，經(jīng)過(guò)前期和校心理中心溝通，旨在通過(guò)游戲和互動(dòng)，幫助同學(xué)們緩解考前備考?jí)毫Γ舆m應(yīng)校園生活。

活動(dòng)伊始，“大風(fēng)吹”熱身游戲迅速打破了現(xiàn)場(chǎng)的拘謹(jǐn)氛圍。在學(xué)院心理協(xié)會(huì)志愿者的引導(dǎo)下，同學(xué)們將椅子圍成圓圈依次落座。隨著“大風(fēng)吹！”“吹什么？”的互動(dòng)問(wèn)答響起，現(xiàn)場(chǎng)氣氛愈發(fā)熱烈。游戲不僅讓同學(xué)們活動(dòng)了身體，更在輕松的互動(dòng)中拉近了彼此距離，為后續(xù)活動(dòng)奠定了良好的團(tuán)體基礎(chǔ)。

熱身結(jié)束后，進(jìn)入核心環(huán)節(jié)“時(shí)間魔法盒”。伴隨著舒緩的背景音樂(lè)，同學(xué)們閉上眼睛，通過(guò)深呼吸逐漸平復(fù)心情。溫柔緩慢的冥想引導(dǎo)，讓同學(xué)們沉浸在對(duì)過(guò)往時(shí)光的回憶中。片刻思考后，大家拿起紙筆，將記憶中印象深刻的事情與當(dāng)時(shí)的感受認(rèn)真記錄下來(lái)，再按照小組進(jìn)行互動(dòng)分享。最后大家將寫(xiě)滿(mǎn)感悟的紙條折疊好，自愿放入精美的“時(shí)間魔法盒”中，完成了一場(chǎng)意義特殊的封存，讓過(guò)往經(jīng)歷轉(zhuǎn)化為彼此支持的力量。

活動(dòng)最后，“真情告白”環(huán)節(jié)將氛圍推向高潮。同學(xué)們輪流成為“明星”，其他成員依次送上真誠(chéng)的欣賞、感謝與祝福。一句句真摯的表達(dá)傳遞著理解與關(guān)懷，讓每位同學(xué)都感受到被關(guān)注、被認(rèn)可的溫暖。

此次為“心”蓄能——壓力緩解團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，通過(guò)游戲互動(dòng)、回憶分享、真情告白等多元形式，為同學(xué)們搭建了釋放壓力、交流情感、增進(jìn)聯(lián)結(jié)的平臺(tái)。能源與機(jī)械工程學(xué)院將持續(xù)深化“‘心’能源”系列心理活動(dòng)，不斷豐富心理育人載體，為同學(xué)們的身心健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

能機(jī)學(xué)院 胡涬 供稿